Recept je povsem preprost. Vsak dan morate zmešati 1 žličko olivnega olja in 1 žličko sveže stisnjenega limoninega soka.. To morate pojesti na tešče ...

že po nekaj dneh, boste imeli več energije in manj boste zaspani čez dan. Poleg tega, da bo ta mešanica okrepila vaš imunski sistem, bo povzročila še nekaj: ta mešanica čisti jetra, čisti žolčne kanale, poleg tega pa topi maščobe, kamor si je vaš organizem delal zaloge za "težke" čase (to so tiste maščobne obloge, ki nas redijo in nam krepijo postavo (običajno tako, kot ne bi želeli).

Če to mešanico pojeste zjutraj na tešče, bo to pomagalo znižati holesterol, ta mešanica pa preprečuje tudi nastanek srčno-žilnih bolezni.

Zanimivo je tudi to, da nekateri k tej mešanici dodajo ščepec lanenih semen (pomagajo pri razgradnji nasičenih maščob - torej hujšanju), lahko dodate tudi žlico koruze (pomaga pri ohranjanju elastičnosti kože - preprečuje staranje), drugi dodajo žlico soka sveže stisnjene rdeče pese (to povečuje količino železa v krvi, s tem je tudi več kisika) ...

Zelo pomemben je tudi limonin sok, ki sprošča žolč, čisti dihalne poti in pljuča ... Zamenjate ga lahko z brusničnim sokom, ki daje telesu energijo, ali s sokom sveže stisnjene grenivke, kar izboljšuje prebavo, znižuje visok krvni tlak in pomaga srcu in ožilju).

Vedeti moramo, da so jetra naša tovarna krvi in samo čista in kvalitetna kri je prava hrana za celice.

In še nekaj ...

Držite se začrtanih količin. Ne pretiravajte. Mešanico jejte po žličkah, četudi se vam zdi, da vam še tako koristi. S povečanjem odmerkov lahko porušite notranje ravnovesje in bo trajalo več kot mesec dni, da spet ujamete ustaljen ritem.

Predvidljivost je garancija dobrega zdravja.