Rubrika: Dobro je vedeti
Kako v 5 minutah znižati pritisk
Povišan krvni pritisk je najpogostejša nadloga moderne dobe, ki je povezana s stresom, pomanjkanjem spanca, debelostjo, slano hrano, kajenjem, pitjem alkohola ...
Vsakdo je že kdaj imel povišan krvni pritisk, po približnih ocenah pa se število ljudi, ki imajo povišan pritisk, bliža 100 milijonom, še vsaj tretjina pa niti ne ve, da ima trajno povišan pritisk. In prav pri teh je nevarnost za srčno-žilne bolezni največja.

Prav zato vam predstavljamo metodo Lua Hunsena, zdravnika pri moskovskem nogometnem klubu Spartak. Hunsenova metoda je preprosta in temelji na tradicionalni kitajski medicini. Potrebujete samo 5 minut, da se vaš pritisk ponovno normalizira.

Točki 1 in 2
To v resnici ni točka, ampak črta, ki se razteza od spodnjega dela ušesa, pa do sredine ključnice (poglejte sliko). Na tem področju ni treba pritiskati, ali masirati. Dovolj je, če povsem nežno drsate s prsti po tem področju, vajo pa ponovite vsaj 10-krat.

Točka 3
Ta točka se nahaja v ravnini z ušesno mečico približno pol centimetra proti nosu. To točko masirajte s konicami prstov vsaj 1 minuto in to na obeh straneh lica. Pritiskajte razmeroma močno, vendar nikdar do bolečine. Najbolje je, če s prsti krožite, pri tem pa smer vrtenja ni pomembna.

Po mnenju Lua Hunsena je pravilen krvni obtok ključna stvar za vsesplošno počutje. Do nepravilne prekrvavljenosti in visokega (ali nizkega) pritiska prihaja zato, ker kri ne pride do vseh mišic in tkiva, zato na teh mestih nastajajo bolezni. Seveda velja tudi obratno, da so bolje prekrvavljeni deli bolj zdravi in vitalni.

Visok pritisk je samo pokazatelj, da nekaj v telesu ni v redu.

Učinke tega masiranja boste zaznali že po nekaj minutah.
vkj
Dobro je vedeti
Je sok limete sploh primerljiv z limoninim?
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Dobro je vedeti
Bolezni, ki jih povzroča pokovka iz mikrovalovne pečice
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Mesto kamor se redite, razkriva bolezni, ki ste jim podvrženi
Dobro je vedeti
6 razlogov, zakaj je dobro jesti češnje
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Dobro je vedeti
Zadah, ki vam lahko reši življenje
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Zdravje, lepota
Najenostavnejši način razstrupljanja
Dobro je vedeti
Kako se znebiti modric
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023