Datum: 22.4.2022 16:52:27 - Rubrika: Dobro je vedeti
S teniško žogico nad bolečine v hrbtenici
Predstavljamo vam preprost trik s katerim se lahko v nekaj minutah rešite bolečin v hrbtenici ...
Trik je povsem preprost. Uležite se na tla in pod boleč del hrbtenice dajte teniško žogico. Uležite se nanjo in se nekaj minut pozibavajte po njej. S tem boste masirali mišice in poskrbeli za njihovo sprostitev, kar bo hitro pozdravilo hrbtenico.

Pozibavanje je zelo pomembno, ker je pogosto mesto bolečine drugje, kot si mislimo, pa s tem zmasirate še druge mišice v bližini.

S tem trikom lahko pozdravite tudi vneto grlo, če žogico vozite pod vratom (z masažo pomirite vnete mišice). Pri tem je zanimivo tudi to, da lahko uporabite dve žogici in tako zajamete širše področje masaže.

Ta metoda se je izkazala za učinkovito tudi proti bolečinam v hrbtu, ki nastanejo zaradi nošenja čevljev s petami, preveč sedenja ali nerodnega položaja med spanjem. In tudi tu velja: z dvema žogicama je lahko tudi učinek boljši.

Ta tehnika tudi zmanjšuje bolečine v ramenih, bolečine v nogah (zlasti v kolku). Pomaga tudi pri bolečinah v prsih, pri napačni drži, bolečinah v rokah, nogah in stegnih ...
vkj
Dobro je vedeti
7 radioaktivnih stvari, ki jih imate v vašem domu
Zdravje, lepota
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Dobro je vedeti
Ne zavrzite jajčnih lupin, raje jih specite
Dobro je vedeti
Koliko vode je še zdravo popiti?
Dobro je vedeti
Kako veste, kdaj je lubenica zrela in dobra?
Dobro je vedeti
Doma narejena CBD konopljina moka: recepti iz industrijske konoplje
Zdravje, lepota
Napitek, ki zravna trebuh in ga splošči
Dobro je vedeti
Zadnjica, ki bi si jo vsi želeli
Zdravje, lepota
S česnom nad mozolje
Zdravje, lepota
Čudežna formula za turbo hujšanje




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021