Datum: 7.11.2021 18:36:12 - Rubrika: Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Te palačinke bi lahko jedli vsak dan. Korenček ima v tej kombinaciji izjemen učinek. Poleg tega so take palačinke zelo nasitne ...
Take palačinke vsa bodo zagotovo navdušile, ker prinašajo veliko zdravja, po drugi strani pa so sestavine tako nenavadne, da s klasičnimi palačinkami nimajo veliko skupnega. Če jih pripravite na način, kot običajne, boste takoj ugotovili, da imajo takšne palačinke veliko boljši vpliv na zdravje organizma.

Pa še pojedli jih boste manj, ker so zelo nasitne in ne redijo, kot klasične palačinke.

Sestavine:
  • 1 korenček (nariban, srednje velik)
  • 1 dcl beljakovin (priporočamo okus čokolade)
  • 3 žličke bele moke (lahko tudi moke brez glutena)
  • pecilni prašek
  • cimet
  • žlička chia semen
  • 1 jajce
Priprava:

Rumenjak stepemo, da postanejo penasti in jim dodamo nariban korenček. Dodamo čokoladne beljakovine in vse skupaj z mešalnikom dobro premešamo.

V drugi skledi zmešamo moko, pecilni, cimet, chia semena in dodamo malo vode (1 dcl bo do bolj). Vse skupaj pustimo stati nekaj minut, da se zmes napije.

Nato vsebini obeh posod dobro zmešajte.

V tretji posodi stepite še beljak, da postane trd. Po želji dodajte še ščepec soli.

Vse skupaj dobro zmešajte, da dobite homogeno zmes in iz te zmesi specite enako, kot običajne palačinke.

Če želite, da bodo palačinke zdrave za namaz ne uporabite marmelade, tudi sadja ne in ne smetane, pač pa tako palačinko namažite z arašidovim maslom, ki ga lahko naredite tudi sami (arašide dajte v mešalnik, dodajte malo soli, malo sladkorja in malo olja).

Take palačinke vas bodo navdušile tako po okusu, kot tudi po količini zdravih sestavin. že sam pogled na uporabljene sestavine kaže, da gre za zdravo in nenavadno kombinacijo živil.
vkj
Dobro je vedeti
Trije glavni znaki slabe vode
Dobro je vedeti
Kako prepoznati nevarne paradižnike
Zdravje, lepota
Dodatek k čaju, ki preseneča
Zanimivosti
5 alternativ za kavo
Zanimivosti
Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?
Dobro je vedeti
Kako za večerjo pridobiti energijo, ne pa kilogramov
Dobro je vedeti
Kako v samo 4 urah pozdraviti vneto grlo
Dobro je vedeti
Zakaj veliko ljudi po prehladu in angini kmalu še enkrat zboli
Dobro je vedeti
Ali veste, kdaj piti hladno in kdaj mlačno vodo?
Zdravje, lepota
Sadje, ki premaguje ogljikove hidrate




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021