Datum: 21.8.2021 19:56:42 - Rubrika: Zdravje, lepota
Zvečer ne jejte lubenice, preverite zakaj!
Lubenice so vsako leto zvezde poletja. So osvežilne, odžejajoče, hranljive, zdravilne, čistilne ... Vendar ne zvečer!
Če boste zvečer jedli lubenico, se pripravite na večerni rock'n roll v želodcu. Zaradi tega boste nemirno spali, pa tudi naslednji dan se boste slabo počutili. Poleg tega so lubenice znane, kot močan diuretik, in se boste pogosto prebujali in hodili na stranišče. Sicer to velja tudi za vse citruse in brusnice, a pri lubenicah je to še posebej izrazito.

Ker lubenice vsebujejo veliko vlaknin. To so snovi, ki jih človekov prebavni trakt ne zmore razgraditi in imajo zato čistilni učinek, hkrati pa od celotnega metabolizma zahteva polno angažiranost. Namesto, da bi črevesje predelalo vse, kar ste čez dan pojedli, se mora ukvarjati z lubenico, zato jih vsaj 2 uri pred spanjem nikar ne jejte.

Povsem drugače pa je z lubenicami čez dan, ko ste aktivni, v gibanju ... 100 gramov lubenice vsebuje le 184 kalorij, napolni vam želodec, zmanjša občutek lakote, poleg tega pa vsebujejo izjemno količino mineralov in vitaminov. Lubenice so poleti idealen dnevni prigrizek.
vkj


Dobro je vedeti
Ali vitamin A res vrača vonj?
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
Dobro je vedeti
Kaj je bolj zdravo: ajver ali kislo zelje?
Dobro je vedeti
Kirurško zmanjšanje želodca ni dovolj za popolno postavo
Dobro je vedeti
Bežite proč od hrane, ki povečuje apetit
Dobro je vedeti
Pozor: piščančje meso je lahko nevarno!
Dobro je vedeti
Ne zavrzite lupine granatnega jabolka!
Dobro je vedeti
Pijača številka 1 za hitro hujšanje
Dobro je vedeti
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Dobro je vedeti
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021