Datum: 20.1.2023 17:55:37 - Rubrika: Zanimivosti
Koliko pred spanjem je dobro jesti večerjo
Veliko napako delate, če greste takoj po večerji spat. Če bi vedeli, kaj to povzroči v telesu ...
Na grški medicinski fakulteti iz Ioniana so ugotovili, da večerja za 66 % poveča možnost možganske kapi in srčno-žilnih bolezni. Če jeste večerjo eno uro pred spanjem, je ta odstotek samo še 10 %, če pa 70 minut, te nevarnosti praktično ni več.

Druga pomembna ugotovitev je, da se vam ni treba bati, da bi se zaradi večerje zredili, če jo pojeste 2 uri pred spanjem. Poleg tega ne boste imeli težav s kislino in prebavo. Refluks se namreč pojavi, če greste prehitro po večerji spat. V ležečem položaju je možnosti, da želodčna kislina pride v grlo, bistveno večja.

In še tretjo slabost poznih večerij velja omeniti: slab zadah.

Če se vam zdi, da sta dve uri preveč, si lahko pomagate z nesladkano limonado, ki vam bo skrčila želodec in potešila apetit.
vkj
Zdravje, lepota
Lahko preprost preliv pahne kemoterapijo v pozabo?
Dobro je vedeti
Riževa sluz in banane proti driski
Dobro je vedeti
800 let staro božje zdravilo
Dobro je vedeti
Kdo so največji zaviralci apetita?
Zdravje, lepota
3 sestavine, ki bodo skupaj spremenile svet
Zanimivosti
Bi radi bolj dolgo živeli? Ni problema!
Dobro je vedeti
Tega vam zdravniki ne bodo nikdar povedali
Zanimivosti
Zdravi jetra, žolč in ščitnico
Dobro je vedeti
Mešanica, ki vam povrne imunski sistem
Dobro je vedeti
Barva kože na obrazu razkriva vnetje pljuč




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021