Datum: 8.3.2022 6:59:11 - Rubrika: Zdravje, lepota
Napitek za raven trebuh
Hujšanje je lahko sladko, okusno in usmerjeno - spodnji napitek topi maščobo okoli trebuha.
Ko boste videli iz česa je sestavljen smuti, ki topi maščobo na trebuhu, vam bo jasno, da ni dober samo za izgubo kilogramov, pač pa je tudi zdrav. Ima veliko vlaknin, beljakovin, mineralov (zlasti železa), poleg tega pa ima zelo malo kalorij. Prav zaradi bogate vsebine, je lahko nadomestek za katerikoli obrok. Lahko si ga pripravite za zajtrk, še bolj pa vam ga priporočamo namesto večerje.

Sestavine:
  • 1 zrela banana
  • 1 skodelica grškega jogurta
  • 1 skodelica sojinega ali riževega mleka
  • 1/2 skodelice ovsenih kosmičev
  • 4 čajne žličke lanenih semen
  • med po okusu.
Priprava:

Vse sestavine dajte v mikser, da dobite gladko zmes. Po želji lahko dodate tudi nekaj vode, lahko celo kocke ledu.

Za konec bi vas opozorili še na grški jogurt. Lahko si ga pripravite tudi sami doma (Super zdrava skrivnost z grškim jogurtom).
vkj
Zanimivosti
Barvne palačinke čez celo leto
Zanimivosti
Začnite zamrzovati limone
Dobro je vedeti
7 razlogov, zakaj jesti avokado
Dobro je vedeti
živila, ki se nam zdijo uporabna, a so le produkt marketinga
Dobro je vedeti
Razstrupljevalni vikend
Dobro je vedeti
Kdaj je čas, da prenehate jesti kruh?
Dobro je vedeti
živila, ki škodujejo zdravju jeter
Dobro je vedeti
7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob
Zanimivosti
10 podjetij, ki upravljajo skoraj ves svet
Zdravje, lepota
S hrenom do boljšega spomina, vida, sluha in manj maščob




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021