Datum: 13.4.2022 16:55:00 - Rubrika: Zdravje, lepota
Hrana na žlico manj redi
Hrana na žlico je dokazano bolj zdrava, ker manj obremenjuje želodec, poleg tega pa nas tudi hitreje nasiti
Voda je edino živilo, ki nima kalorij in, ki nevtralno vpliva na prebavni trakt. Jedi na žlico so v resnici razredčene jedi in zato ne preveč agresivne za želodec. Poleg tega je prostornina želodca pri odraslem človeku okrog 800 ml (v resnici je med 1,6 in 2,4 litra, vendar ni nikdar povsem prazen), kar pomeni, da boste vanj lažje spravili skledo tople juhe, kot ocvrtega mesa.

Seveda pa tekoča hrana sama po sebi še ne zagotavlja dovolj hranljivih snovi, pa tudi smoothiji, ki so v zadnjem času tako popularni, niso kar tako, da bi vanje zmešali vse, kar imamo (čeprav najpogosteje delamo prav to). Tudi pri tekoči hrani veljajo pravila, da mora zelenjavno-sadni del prevladovati.

Vas pa ob tem moramo opozoriti na dve stvari, ki sta pogosto pozabljeni ...

Če jeste pretežno tekočo hrano, potem se izogibajte čajem. Ne vsi, nekateri pa, povzročajo dehidracijo, kar telo izčrpava, namesto, da bi hujšali, pa se boste redili.

Drug nasvet pa je: večino tekoče hrane lahko shranite v zamrzovalnik, če le niste vanjo dali krompirja, riža ali testenin.
vkj
Dobro je vedeti
7 radioaktivnih stvari, ki jih imate v vašem domu
Zdravje, lepota
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Dobro je vedeti
Ne zavrzite jajčnih lupin, raje jih specite
Dobro je vedeti
Koliko vode je še zdravo popiti?
Dobro je vedeti
Kako veste, kdaj je lubenica zrela in dobra?
Dobro je vedeti
Doma narejena CBD konopljina moka: recepti iz industrijske konoplje
Zdravje, lepota
Napitek, ki zravna trebuh in ga splošči
Dobro je vedeti
Zadnjica, ki bi si jo vsi želeli
Zdravje, lepota
S česnom nad mozolje
Zdravje, lepota
Čudežna formula za turbo hujšanje




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021