Rubrika: Dobro je vedeti
živila, ki jih morate pozabiti
Če vam je vsaj malo mar za zdravje lastnega črevesja, ta živila črtajte iz jedilnika.
Na splošno velja, da je najlažja pot do zdravja zdrava prehrana. Zdrava prehrana pa ne vključuje začinjene, slane, mastne in hitre hrane. Pomembno je piti veliko vode, opustiti alkohol, veliko spati in se veliko in redno gibati. Vse to pripomore k izboljšanju počutja.

Toda, obstajajo živila, ki povzročajo težave! Najpogosteje gre za najrazličnejša vnetja, ki lahko prerastejo v rak.

1. Sladkor
Sladkor je odlično okolje za rast in razvoj bakterij. Bakterije se v sladkem okolju hitreje razmnožujejo, to pa je prvi korak k težavam s črevesjem. Vedeti morate, da je en gram sladkorja lahko povzroči toliko težav, da vam del črevesja popolnoma odpove. In če se to nadaljuje ... Hm ...

2. Vložene kisle kumarice
Problem industrijsko fermentirane zelenjave je, da vsebuje veliko soli, to pa povzroča zadrževanje vode v telesu, otekanje, vnetja in tudi povišanje krvnega tlaka. Same slabe stvari, ki jih težko ozdravimo. Nekateri celo pravijo, da preveč soli spravimo iz telesa, če teden dni ne jemo nič slanega, škodo, ki pa jo napravi žlička soli, pa zdravimo več mesecev. Včasih tudi nikdar.

3. Prekajeni izdelki
Prekajeno meso, ribe, klobase vsebujejo veliko nezdravih maščob in rakotvornih snovi, ki rušijo notranje ravnovesje in pospešujejo razvoj slabih bakterij. Na splošno velja, da so (suho)mesni izdelki še za povsem zdrave ljudi pogojno užitni in v zelo malih količinah.

živila, ki pa so dobra za črevesje?

Med najbolj zdrava živila primerna za hladne dni sodijo živila z veliko vlakninami, stročnice, zelje ... Banane pomagajo črevesju pri lažjem delu. Prav tako tudi mastne sveže ribe. Krompir je veliko boljši, če ga skuhate skupaj z lupino ...

Držite se teh pravil, da vam nekoč ne bo žal ...
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023