Rubrika: Dobro je vedeti
Po prenajedanju: napitek, ki izloči maščobe
Popijte to mešanico pred obrokom, pa boste največ naredili za svoj organizem in postavo. Poskusite !!!
Razlikujemo dober holesterol HDL in slab LDL. Povišane vrednosti slabega prizadenejo predvsem srce in ožilje. K sreči pa je nevarni holesterol mogoče kontrolirati s pametno izbiro hrane.

Grenivka je absolutni zmagovalec c boju proti slabemu holesterolu. Ima visoke vrednosti vitamina C in vsebuje veliko pektina, ki v kombinaciji z vitaminom C znižuje holesterol in ščiti ožilje pred zamašitvijo.

Takoj za grenivko je na drugem mestu lestvice največjih sovražnikov holesterola zelena. Dovolj je že, če na dan pojeste dve stebli zelene in holesterol se vam bo zmanjšal za več kot 30 %.

Na seznamu proti holesterolu najdemo še peteršilj, limone in ingver. Če pa vse to zmešamo v skupen napitek, dobimo izredno močan in predvsem koristen napitek.

Sestavine:
  • 1 grenivka
  • 2 stebla zelene
  • šopek peteršilja
  • 1/2 limone narezane na kocke (skupaj z lupino!)
  • 4 rezine ingverja
Priprava:

Vse sestavine dajte v mešalnik in tako dolgo mešajte, da dobite gost in homogen napitek.

To pijte vsakič pred obrokom, kajti samo takrat, ko bodo sestavine prispele prve v želodec bodo imele tudi prednost pri presnovi. Poleg tega bo telo samo v tem primeru absorbiralo snovi, ki jih potrebuje.

Potem počakajte 10 minut ...

... in nadaljujte z obrokom. Boste videli, da boste veliko prej siti.
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023