Naloga živil, ki jih jemo zjutraj, je, da nam dajo dovolj energije za čez dan. žal pa so pogosto med njimi tudi živila, ki naš organizem obremenjujejo in mu celo škodijo.

Zbrali smo 5 najslabših živil, ki jih nikdar ne bi smeli jesti:

1. Sladki žitni kosmiči
Res je, da so okusni in enostavni za pripravo, vendar pa imajo pogosto dodane velike količine sladkorja, zato na dolgi rok kvarijo zdravje. Takšni kosmiči imajo poleg tega veliko sladkorja in zelo malo beljakovin, to pa draži vaše črevesje in ste hitro spet lačni. Z njimi organizem ne dobi nič koristnega.

2. Slanina
Slanina je visoko predelano meso z veliko soli. Slanina viša krvi pritisk, to pa škodi vsem notranjim organom, predvsem pa srcu in ožilju. Zelo problematični so nitriti, ki kvarijo črevesje, in bremenijo komunikacijo črevesja z možgani.

3. Krofi in pecivo
že recepti za krofe razkrivajo, da v njih ni prav nič zdravega. Če pa k temu dodamo še ogromne količine sladkorja, so lahko že majhne porcije zelo škodljive. In ne samo to ... Zmede, ki jo v črevesju ustvari samo en krof, se tudi po tednu dni čiščenja ni mogoče znebiti. Pa do rafiniranih ogljikovih hidratov še prišli nismo ... Hm ...

4. Klobase
Podobno kot slanina, vsebujejo tudi klobase veliko soli. Poleg tega za klobase vemo, da povzročajo raka na prebavilih (zlasti na črevesju in danki), velike količine nasičenih maščob pa povzročajo debelost in bolezni srca in ožilja.

5. Sladka kava
Sladka kava za zajtrk sodi v isto skupino, kot sladke pijače. Povzroča notranja vnetja, povečuje odziv na inzulin, povečuje tveganje za debelost, sladkorno bolezen in bolezni srca.