Datum: 17.4.2022 17:24:03 - Rubrika: Dobro je vedeti
Kaj jesti namesto majoneze in zakaj?
Majoneza je na zelo tankem ledu. Mnogi je ne marajo zaradi mastnega okusa, mnogi pa zaradi neverjetne količine kalorij!
Ali ste vedeli, da ima ena žlica majoneze skoraj 100 kalorij, od tega pa je 12 gramov slabih maščob? Če skrbite za kalorije, potem je to sestavina, ki se ji verjetno že tako in tako izogibate. K sreči pa obstaja nekaj alternativ, ki vas bodo navdušile, ker imajo prav nasproten učinek na organizem. Prav vse alternative spadajo med tiste jedi, ki bi jih morali jesti čim več!

1. Avokado
Vsebuje veliko zdravih maščob, ima veliko antioksidantov in nešteto hranil. Najpomembnejše pa je dejstvo, da ima 75 % manj kalorij, kot majoneza, pa še veliko boljšega okusa je. Majonezo v sendvičih ali solatah vsekakor poskusite zamenjati z avokadovim namazom. Domačim, seveda!

2. Grški jogurt
Z grškim jogurtom se boste zagotovo ognili vsem viškom kalorij. Mnogi ga zmešajo s tuno ali piščancem, da dobijo drugačen okus. Poskusite!

3. Olivno olje
Olivno olje ima ogromno zdravih maščobnih kislin. Čeprav po teksturi ni enako majonezi, pa boste vseeno uživali v veliko manjšem številu kalorij in zdravem vplivu na organizem.

4. Gorčica
Gorčica je veliko boljša od majoneze, ker ima bistveno manj kalorij in tudi nekaj zdravih sestavin, ki jih v majonezi ni. Gorčica bo vsakemu sendviču dala nekoliko drugačen in zato zanimiv okus. Velja poskusiti!
vkj
Dobro je vedeti
7 radioaktivnih stvari, ki jih imate v vašem domu
Zdravje, lepota
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Dobro je vedeti
Ne zavrzite jajčnih lupin, raje jih specite
Dobro je vedeti
Koliko vode je še zdravo popiti?
Dobro je vedeti
Kako veste, kdaj je lubenica zrela in dobra?
Dobro je vedeti
Doma narejena CBD konopljina moka: recepti iz industrijske konoplje
Zdravje, lepota
Napitek, ki zravna trebuh in ga splošči
Dobro je vedeti
Zadnjica, ki bi si jo vsi želeli
Zdravje, lepota
S česnom nad mozolje
Zdravje, lepota
Čudežna formula za turbo hujšanje




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021