Rubrika: Dobro je vedeti
Dehidracija je lahko tudi znak pomanjkanja tega elementa
Veliko ljudi misli, da ima suho kožo zaradi zimske centralne kurjave, vendar je lahko vzrok povsem drugačen ...
Res je, da imamo pozimi pogosto suho kožo in vzrok za to je centralna kurjava. Se pa za tem simptomom skriva še eno pomanjkanje, ki je veliko bolj pomembno in ga zaradi zime velikokrat spregledamo.

Veste za kaj gre?

Suho kožo dobimo tudi, ko v telesu primanjkuje kalcija!

Da je problem še večji, zaradi zime suho kožo "zdravimo" s kremami polnimi alkoholnih dodatkov in dišav, kar povzroča ekceme in pogosto poslabša stanje. Da suhe kože ne zdravimo na pravi način, je znak srbečica.

Če vas suha kože po mazanju s kremo srbi, potem je razlog skoraj zagotovo pomanjkanje kalcija, kreme pa lahko pozabite.

In kje najdete največ kalcija?

Najboljši viri so mleko in mlečni izdelki, zelenjava in žita. Visoko na prvem mestu je parmezan (100 gramov vsebuje 138 % dnevnih potreb kalcija), sledijo mu sardele (100 gramov ima 47 % dnevnih potreb), mandlji (32 % dnevnih potreb) in soja (24 % dnevnih potreb).
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023