Rubrika: Zanimivosti
Kako jesti kot princ Charles in obvarovati planet
Britanski prestolonaslednik princ Charles je v intervjuju za BBC mnoge presenetil s svojim prehranskim režimom. Razlogov je več ...
72-letni britanski prestolonaslednik princ Charles je povedal, da že nekaj let ne je živalskih beljakovin in tudi ne mlečnih izdelkov. Povedal je, da razume podnebne aktiviste, ki ne verjamejo ljudem, ki samo govorijo, temu pa ne sledijo z dejanji. In hrana je najbolj očiten tak primer: kdor sebe ne more spremeniti, ne bo tudi planeta.

Po trenutnih podatkih je namreč živalska industrija okoljsko nevzdržna, saj pridela kar četrtino vseh škodljivih emisij. Samo industrija mlečnih izdelkov je kriva za 14,5 odstotkov toplogrednih plinov, kar je toliko, kot potniški in tovorni promet cestnega, ladijskega in letalskega prometa skupaj. Poleg tega je Charlesovo zdravje veliko bolj stabilno in trdno. Britanska kraljeva zdravstvena službe je objavila podatek, da se samo z zmanjšanjem porcije mesa iz 90 na 70 gramov na dan za polovico zmanjša tudi tveganje za raka na debelem črevesju. Če pa meso črtate iz jedilnika, pa ta močnost pade še za 4-krat!

Po drugi strani pa, opozarja Charles, je meso ključnega pomembna pri razvoju otrok oziroma vse do obdobja, ko je prebavni trakt dovolj učinkovit, da zmore predelati vsa živila. Kose začno pojavljat težave (zgaga, plini, neredna prebava) je čas za spremembo prehranskega režima.

In še na eno posebnost je opozoril princ: prenajedanje je škodljivo za vse. Bolje je jesti 10-krat na dan, po malo in leči lačen spat, kot pa se preveč najesti. S tem je posredno povedal, da so manjše porcije bolj zdrave, lahko so kvalitetnejše in bolj izbrane, poleg tega pa lažje štejemo kalorije, ki jih zaužijemo čez dan.

Princ Charles tako ni povedal nič novega.
vkj


Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023