Datum: 31.12.2022 11:53:09 - Rubrika: Zdravje, lepota
Preprosta trika za znižanje pritiska
Zdravniki opozarjajo, da je nezdrava hrana najpogostejši vzrok za visok pritisk, ki ga lahko popravite s tema trikoma ...
Preveč soli in preveč (nezdravih) maščob sta najpogostejša vzroka za visok krvni pritisk. Če je to tako, potem vam ponujamo dva preprosta nasveta s katerima pritisk spet spravite v normalne okvirje.

Cimet
Več študij je potrdilo, da samo vonj te začimbe pripomore k nižjemu pritisku, še bolj učinkovito pa je, če pojeste vsaj pol žličke na dan. Lahko ga dodate k drugim jedem, najbolj učinkovit pa je, če ga pojeste zjutraj na tešče zmešanega s kozarcem mlačne vode. V tem primeru bo vpliv cimeta na vaš krvni pritisk skorajda takojšenj.

Pazite le, da vsaj pol ure po tem nič ne jeste.

Česen
Čeprav nekaj raziskav ugotavlja, da česen dviguje pritisk, pa večina drugih temu pritrjuje, vendar dodajajo, da česen sprošča žile in jih širi, da kri lažje kroži, s tem pa se tlak zniža ... Za hitro znižanje pritiska nutricisti priporočajo, da pojeste vsaj 3 stroke česna in malo kruha.

Če pa strok česna zavijete v kruh in tak zavitek malo pretlačite, da v česnu sprožite encimsko reakcijo, bo ta kombinacija hitreje in močneje delovala.

Naj spomnimo, da je v česnu močna spojina alicin, ki ščiti pred bakterijami in glivami.
vkj
Zdravje, lepota
Lahko preprost preliv pahne kemoterapijo v pozabo?
Dobro je vedeti
Riževa sluz in banane proti driski
Dobro je vedeti
800 let staro božje zdravilo
Dobro je vedeti
Kdo so največji zaviralci apetita?
Zdravje, lepota
3 sestavine, ki bodo skupaj spremenile svet
Zanimivosti
Bi radi bolj dolgo živeli? Ni problema!
Dobro je vedeti
Tega vam zdravniki ne bodo nikdar povedali
Zanimivosti
Zdravi jetra, žolč in ščitnico
Dobro je vedeti
Mešanica, ki vam povrne imunski sistem
Dobro je vedeti
Barva kože na obrazu razkriva vnetje pljuč




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021