Datum: 26.12.2022 14:24:03 - Rubrika: Dobro je vedeti
Ingver proti kurkumi: kdo je boljši?
Obe korenini se že stoletja uporabljata v ljudski medicini in oba imata protivnetne lastnosti. To pa ni vse ...
Poleg protivnetnih lastnosti se lahko tako ingver, kot tudi kurkuma, pohvalita s številnimi esencialnimi hranili, ki so včasih celo pomembnejše od vseh drugih lastnosti.

Prednosti ingverja
  • Ingver pomaga pri številnih slabostih. Posebej učinkovit je pri jutranjem premagovanju utrujenosti.
  • Ingver pomaga pri zmanjševanju bolečin v sklepih in mišicah.
  • Pomaga pri premagovanju osteoartritisa.
  • Zelo učinkovito premaguje kronične prebavne motnje.
  • Zmanjšuje napenjanje.
  • Zdravi prehlad in čisti dihalne poti v grlu in nosu.
  • Ingver pomaga pri zmanjševanju menstrualnih bolečin.
  • Pomaga pri zniževanju ravni holesterola.
  • Trenutno poteka več raziskav o vplivu 6-gingerola na rakave celice. Nekateri nutricisti so prepričani, da se v tem skriva zdravilo proti raku. Največ 6-gingerola je v surovem ingverju.
  • Ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo.
  • Izboljšuje absorpcijo hranil in to skoraj za 3-krat (zato je priporočljivo k vsaki jedi dodati ingver).
  • Pomaga pri zniževanju sladkorja.
Ingver je najmočnejši surov in sveže narezan. Čeprav to ni splošno dokazano, pa ima ingver še eno lastnost: znižuje apetit.

Prednosti kurkume
  • Kurkuma izboljšuje zdravje možganov in zmanjšuje tveganja za možganske bolezni.
  • Zmanjšuje tveganja za bolezni srca.
  • Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju raka.
  • Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.
  • Je zelo učinkovita pri zdravljenju artritisa.
  • Pomaga v boju proti kroničnim boleznim povezanimi s starostjo.
  • Upočasnjuje procese staranja.
  • Pomaga pri celjenju ran in krepi kožo.
  • Deluje kot razstrupljevalec jeter.
  • Izboljšuje krvni obtok in prebavo.
Najpomembnejša snov v kurkumi je antioksidant kurkumin, ki pa ga je samo 3 %.

Ko se na koncu vprašamo, kdo je boljši, je odgovor preprost: OBA.
vkj
Zdravje, lepota
Lahko preprost preliv pahne kemoterapijo v pozabo?
Dobro je vedeti
Riževa sluz in banane proti driski
Dobro je vedeti
800 let staro božje zdravilo
Dobro je vedeti
Kdo so največji zaviralci apetita?
Zdravje, lepota
3 sestavine, ki bodo skupaj spremenile svet
Zanimivosti
Bi radi bolj dolgo živeli? Ni problema!
Dobro je vedeti
Tega vam zdravniki ne bodo nikdar povedali
Zanimivosti
Zdravi jetra, žolč in ščitnico
Dobro je vedeti
Mešanica, ki vam povrne imunski sistem
Dobro je vedeti
Barva kože na obrazu razkriva vnetje pljuč




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021