Rubrika: Zanimivosti
Svetovni hit: krompirjeva dieta? Neee!
Mediji po celem svetu pogosto pišejo o dieti s krompirjem, ki se je začela, kot eksperiment, nutricisti pa ob tem opozarjajo na previdnost.
Dejstvo, ki mnoge premami je rezultat Avstralca Andrewa Taylorja, ki je v enem leti iz 151 kilogramov shujšal na 98 kilogramov.

Vsekakor gre za izjemen uspeh, ki pa ga je dosegel samo s krompirjem. Vse, kar ni bil krompir, je črtal iz jedilnika. Tudi sadje.

Čeprav mnogi nutricisti opozarjajo, da je krompirjeva dieta neumnost, ki se je moramo ogniti v velikem loku, pa so prav sami tisti, ki se najbolj ukvarjajo s to bizarno dieto. Vsakomur je namreč jasno, da tovrstno prehranjevanje dolgoročno ni vzdržno, zato je toliko bolj nenavadna dolžina Taylorjeve diete.

A Taylerjevo dieto je kljub vsemu potrebno podrobneje pogledati, da bi jo bolje razumeli.

Taylor je jedel vse vrste krompirja, vključno s sladkim. Za dodajanje okusa je dodajal ščepec posušenih zelišč, čili omako, pire krompir je delal s sojinim mlekom, pil pa je večinoma vodo, občasno pa pivo. Ker so mu v prehrani manjkali vitamini B, ki jih je največ v mesu, je jemal prhranska dopolnila. In to ne malo.

Prvi mesec, ko je spremenil prehrani, skoraj nič ni telovadil in je izgubil 9 kilogramov.

V drugem mesecu je načrtno dodajal telovadbo, dokler po treh mesecih ni telovadil 90 minut na dan. Vsak dan.

Večina nutricistov je mnenja, da je krompir sicer odličen vir vlaknin, kalija, vitamina C, nekatere vrste sladkega krompirja imajo veliko vitamina A in seveda veliko zdravih ogljikovih hidratov, a bi isti učinek dobil, če bi jedel samo pico.

Shujšal bi, vendar ne zdravo.
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023