Rubrika: Dobro je vedeti
Kaj pomenijo otekle noge?
Otekanje nog ni samo posledica staranja, pač pa se za tem lahko skriva marsikaj drugega, pogosto zelo nevarnega.
Če vam zatekajo noge v stopalih in gležnjih, potem lahko to kaže na bolezni srca, saj vam voda zastaja v spodnjih delih okončin.

Če vam nabreknejo žile po celih nogah, potem je lahko to znak težav s prekrvavitvijo. Najpogostejši znak pa niso samo izstopajoče žile, pač pa mrzle roke in noge.

Vse te težave lahko nastanejo tudi zaradi blokade limfnega sistema, ki ne more enakomerno porazdeliti tekočine po telesu. To se zgodi preden vam zatečejo bezgavke.

In še ena stvar se lahko skriva za oteklimi nogami: težave z jetri. Če jetra ne uspejo ustvariti dovolj beljakovin v krvi, noge in roke prav tako otečejo (to se zgodi tudi, če ne jeste dovolj beljakovin, ki so osnovni gradniki našega telesa).

Verjetno ste opazili, da v primeru podhladitve koža in nekateri deli stopala potemnijo. Modra ali vijolična barva kože na nogah lahko pomeni tudi možnost zamašitve žil, kar je izredno nevarno. Pozorni bodite še posebej, če se meta pomodritve spreminjajo, ker to lahko pomeni, da zamašitev potuje po telesu ... Zamašene žile zahtevajo takojšnje ukrepanje zdravnika.

Zanimiv je še en pojav: če se vam na blazinicah prstov na nogah pojavijo odtiski (zlasti to velja za palce), lahko do teh težav pride tudi zaradi bakterijske srčne okužbe. Antibiotiki v teh primerih večinoma pomagajo, vsekakor pa se o tem posvetujte z zdravnikom (težave z odtiski lahko trajajo od nekaj ur do nekaj dni - vendar ne več kot teden dni).

Nepojasnjene modrice

Če se vam na nogah pojavijo nepojasnjene modrice in so na koži dlje časa, se za tem lahko skrivajo bolezni jeter, morda je na udaru vaš imunski sistem, ki se že dlje časa neuspešno bori s kakšno boleznijo, modrice pa povzročajo tudi nekatere avtoimunske bolezni. Posebej pozorni bodite tudi na vnetje krvnih žil, kar lahko povzroči tudi težave z notranjimi krvavitvami (lupus, revmatoidni artritis ...).

Za na konec še podatek: približno 30 % ljudi ima na svojih nogah enega od naštetih simptomov, žal pa so zelo redki, ki ga to reagirajo. Poleg tega tudi zdravniki velikokrat v tem vidijo problem debelosti in premalo gibanja, kar je seveda tudi res, vendar pa samo to ne odpravi težav.

Zapomnite si še enostavno pravilo: toliko, kot imate kilogramov, toliko gramov beljakovin morate zaužiti na dan. Samo za primerjavo, če imate 50 kilogramov, potem vam zadošča že 70 gramov soje, ali 200 gramov polnomastnega sira, 4 jajca, 1,6 litra polnomastnega mleka, 700 gramov belega fižola, ali 250 jabolk ...

Kot vidite, zbiranje beljakovin je enostavno le, če veste, kaj jesti.
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023