Datum: 13.9.2021 20:13:25 - Rubrika: Dobro je vedeti
Ne jejte tega, ko boste prehlajeni
Prehlad večinoma zdravimo s toplimi napitki, vendar pa prav s tem naredimo največ škode ...
Čeprav se nam zdi, da vemo, kako pozdraviti prehlad, pa vas bo nekaj stvari presenetilo. Z njimi imunskemu sistemu otežujemo delo.

1. Sadni sokovi
Kupljeni sokovi vsebujejo velike količine sladkorja, ta pa slabi imunski sistem in ovira zdravljenje.

2. Ocvrta hrana
Ocvrta hrana ni zdrava tudi, ko smo zdravi. Vsebuje namreč veliko nasičenih maščobnih kislin, ki ne samo, da ovirajo imunski sistem, pač pa tudi obremenjujejo prebavo in zavirajo delovanje nekaterih notranjih organov. že dolgo je tudi znano, da je ocvrta hrana rakotvorna.

3. Kava
Ko zbolimo, bi morali kavo za nekaj časa dati na stran. Kofein je namreč močan diuretik, ki lahko povzroči dehidracijo že tako oslabelega organizma. Bolni bi namreč morali piti veliko tekočine, da se telo očisti. Dehidracija je največji strup v času prehlada.

4. Vložena zelenjava
Vložena zelenjava lahko škoduje sluznici in še okrepi vnetja. V času prehlada nikar ne jejte kislih kumar, paprike, čebulic ... Namesto tega raje pijte sveže stisnjene sokove iz citrusov, ki jih nikar ne mešajte z drugimi sestavinami. Naravni sok pomaranče je najboljši.

5. Alkohol
Tako kot kava, tudi alkohol povzroča dehidracijo. Pravzaprav je v času prehlada že požirek alkohola lahko škodljiv. Ali pa za po nepotrebnem podaljša zdravljenje.

6. Mlečni proizvodi
Mlečni proizvodi vsebujejo proteine in vitamin D, kar krepi organizem, hkrati pa spodbujajo izločanje sluzi, kar okrepi kašelj. Mlečni proizvodi so torej koristni, hkrati pa tudi škodljivi, zato se jim raje izognite.
vkj
Dobro je vedeti
Ali vitamin A res vrača vonj?
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
Dobro je vedeti
Kaj je bolj zdravo: ajver ali kislo zelje?
Dobro je vedeti
Kirurško zmanjšanje želodca ni dovolj za popolno postavo
Dobro je vedeti
Bežite proč od hrane, ki povečuje apetit
Dobro je vedeti
Pozor: piščančje meso je lahko nevarno!
Dobro je vedeti
Ne zavrzite lupine granatnega jabolka!
Dobro je vedeti
Pijača številka 1 za hitro hujšanje
Dobro je vedeti
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Dobro je vedeti
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021