Datum: 26.8.2021 10:40:16 - Rubrika: Dobro je vedeti
Maščobe na trebuhu izginejo v 7 dneh
Ko omenimo besedo dieta, mnogi pomislijo na kaj žalostnega, stresnega, brez okusa in brez uspeha. Da katastrofalnih posledic za organizem niti ne omenjamo. Če mislite, da je to še shujševalna dieta, kot tisočere pred njo, se motite!
Posebnost te diete je, da ni agresivna, ni se je težko držati in je prijazna do organizma.

Hitro hujšanje je lahko tudi bolezenski znak, zato se ni dobro igrati s tem. Poleg tega si lahko nepopravljivo poškodujete želodec in črevesje. Zato naj bo dieta takšna, da telo okrepi, topi pa samo odvečne maščobe. Še bolj pomembno pa je, da ne nastajajo nove. Če boste omejili nastajanje novih maščobnih blazinic, se držali predpisanih kalorij in ob tem še malo telovadili (vsaj 500 kalorij poskusite potrošiti), boste po enem tednu pozitivno presenečeni.

Recept za shujševalni koktajl:
  • 2 beljaka
  • 100 gramov nemastne kisle smetane
  • 1 žlica lanenega olja
  • 1/2 korenja
  • 1/2 jabolka
  • sok polovice limone
Priprava:

Najprej dajte v mešalnik korenje in jabolko. Ko dobite gladko zmes, dodajte še preostale sestavine. Popijte 20 minut pred zajtrkom, ki ga nikakor ne smete izpustiti. Ves čas diete ne smete jesti nič ogljikovih hidratov, nobenega sladkorja in nič in pšenične moke. Pa še na kalorije pazite.

Morda se vam bo sprva zdelo komplicirano, vendar pa se bo telo po treh dneh navadilo na spremenjen režim prehranjevanja, jutranji koktajl pa bo poskrbel, da se organizem dodobra predrami, napolni z vitamini in energijo in se pripravi na naporen dan.

Prav zaradi tega je pomembno, da se vam ne delajo nove maščobne blazinice.
Erika Volk
Dobro je vedeti
Ali vitamin A res vrača vonj?
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
Dobro je vedeti
Kaj je bolj zdravo: ajver ali kislo zelje?
Dobro je vedeti
Kirurško zmanjšanje želodca ni dovolj za popolno postavo
Dobro je vedeti
Bežite proč od hrane, ki povečuje apetit
Dobro je vedeti
Pozor: piščančje meso je lahko nevarno!
Dobro je vedeti
Ne zavrzite lupine granatnega jabolka!
Dobro je vedeti
Pijača številka 1 za hitro hujšanje
Dobro je vedeti
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Dobro je vedeti
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021