Rubrika: Zdravje, lepota
Vikend dieta, ki je obnorela svet
Ali lahko v 2 dneh shujšamo, si očistimo organizem, uredimo prebavo in okrepimo imunski sistem? Lahko. In še hujšamo lahko.
Tuje revije so navdušene nad 2-dnevno shujševalno-očiščevalno-zdravilno dieto. Pišejo, da z njo lahko shujšate tudi do 5 kilogramov, njena posebnost pa je, da je enostavna, poceni in s hitro vidnimi rezultati. Do ponedeljka ste lahko v službi kot prerojeni.

Najlepše pri tej dieti pa je to, da jo lahko ponavljate vsak vikend. Če ste le dovolj trdno odločeni, da želite popolno postavo.

Kakšna je skrivnost 2-dnevne diete?

Zelo pomembno je, da si oba dneva diete privoščite 2x po pol ure sprehoda s hitro hojo (dopoldanski in popoldanski sprehod). Pri tem velja poudariti, da je hitra hoja bolj koristna, kot tek, bolj kot pot, ki jo med tem opravite, pa je pomemben čas, ko ste aktivni.

Jedilnik za dan 1:
  • Zajtrk: dva surova rumenjaka zmešajte z žlico medu
  • Kosilo: trdo kuhano jajce + žlica medu + 100 gramov sira
  • Večerja: trdo kuhano jajce + jabolko + žlica medu + skodelica čiste juhe (lahko uporabite govejo, ali pa zelenjavno juho)
Jedilnik za dan 2:
  • Zajtrk: trdo kuhano jajce + prepečenec + žlica medu
  • Kosilo: 3 žlice kuhane špinače, ali 3 velike žlice zeljne solate + 160 gramov kuhanih rib + žlica medu
  • Večerja: prepečenec + 100 gramov sira + trdo kuhano jajce + žlica medu
Poskusite vzdržati oba dneva in ne boste razočarani nad rezultati.

Vmes pa ne pozabite piti veliko vode (najmanj 2 litra na dan).
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023