Rubrika: Zdravje, lepota
Kaj morate vedeti o čaju z banano in cimetom
Čaj z banano in cimetom je idealen za trden spanec, a bolj kot to je pomemben za boljšo prekrvavitev in rešuje probleme zaradi pomanjkanja magnezija.
Ta recept si je dobro zapomniti, ker je poceni, enostaven, naraven in zdrav, ob tem pa ima ogromno zdravilnih vplivov na organizem. Čaj z banano in cimetov vam bo pomagal lažje zaspati, bo okrepil imunski sistem, vas sprostil in vas vsaj za trenutek rešil težav s stresom. Prav tako ne pozabite, da je ta recept lahko tudi nadomestek za zdravo večerjo!

A pojdimo po vrsti ...

Sestavine:
  • 1 velika banana (če je le mogoče, naj bo organska)
  • 1 zvrhana žlica cimeta
  • 2 skodelici vode
Priprava:

Banani odrežite konce in jo temeljito operite. Če niste prepričani, da gre za bio organsko banano, potem banano raje olupite, sicer jo uporabite skupaj z lupino. Najprej zavrite vodo. Med tem banano narežite na pol centimetra debele kolute in jo dajte v vrelo vodo. Naslednjih 10 minut pustite banano počasi vreti.

Posodo odstavite in počakajte, da se banana ohladi. Šele nato dodajte cimet.

Pomanjkanje magnezija je eden od glavnih razlogov, zakaj je vsak večer dobro piti čaj z banano in cimetom. Drug pomemben razlog je, da ta napitek sprošča, deluje protivnetno in antibakterijsko. Ker ima poleg magnezija še veliko kalija, je primeren za sproščanje mišic, kar je pomembno po vsakem treningu. Izboljša tudi prekrvavitev, da vas pozimi ne bo zeblo.

Cimet v tej kombinaciji pomaga pri uravnavanju sladkorja v krvi.

Če se sprašujete, zakaj je prav zdaj pravi čas za pitje tega čaja, med koristi za zdravje velja omeniti tudi blaženje kašlja in preprečevanje vnetja grla in dihal. Takoj, ko vas začne žgečkati v grlu, bi morali popiti vsaj skodelico tega čaja na dan.
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023