Datum: 19.10.2021 6:31:33 - Rubrika: Zdravje, lepota
Kaj morate vedeti o čaju z banano in cimetom
Čaj z banano in cimetom je idealen za trden spanec, a bolj kot to je pomemben za boljšo prekrvavitev in rešuje probleme zaradi pomanjkanja magnezija.
Ta recept si je dobro zapomniti, ker je poceni, enostaven, naraven in zdrav, ob tem pa ima ogromno zdravilnih vplivov na organizem. Čaj z banano in cimetov vam bo pomagal lažje zaspati, bo okrepil imunski sistem, vas sprostil in vas vsaj za trenutek rešil težav s stresom. Prav tako ne pozabite, da je ta recept lahko tudi nadomestek za zdravo večerjo!

A pojdimo po vrsti ...

Sestavine:
  • 1 velika banana (če je le mogoče, naj bo organska)
  • 1 zvrhana žlica cimeta
  • 2 skodelici vode
Priprava:

Banani odrežite konce in jo temeljito operite. Če niste prepričani, da gre za bio organsko banano, potem banano raje olupite, sicer jo uporabite skupaj z lupino. Najprej zavrite vodo. Med tem banano narežite na pol centimetra debele kolute in jo dajte v vrelo vodo. Naslednjih 10 minut pustite banano počasi vreti.

Posodo odstavite in počakajte, da se banana ohladi. Šele nato dodajte cimet.

Pomanjkanje magnezija je eden od glavnih razlogov, zakaj je vsak večer dobro piti čaj z banano in cimetom. Drug pomemben razlog je, da ta napitek sprošča, deluje protivnetno in antibakterijsko. Ker ima poleg magnezija še veliko kalija, je primeren za sproščanje mišic, kar je pomembno po vsakem treningu. Izboljša tudi prekrvavitev, da vas pozimi ne bo zeblo.

Cimet v tej kombinaciji pomaga pri uravnavanju sladkorja v krvi.

Če se sprašujete, zakaj je prav zdaj pravi čas za pitje tega čaja, med koristi za zdravje velja omeniti tudi blaženje kašlja in preprečevanje vnetja grla in dihal. Takoj, ko vas začne žgečkati v grlu, bi morali popiti vsaj skodelico tega čaja na dan.
vkj
Dobro je vedeti
Trije glavni znaki slabe vode
Dobro je vedeti
Kako prepoznati nevarne paradižnike
Zdravje, lepota
Dodatek k čaju, ki preseneča
Zanimivosti
5 alternativ za kavo
Zanimivosti
Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?
Dobro je vedeti
Kako za večerjo pridobiti energijo, ne pa kilogramov
Dobro je vedeti
Kako v samo 4 urah pozdraviti vneto grlo
Dobro je vedeti
Zakaj veliko ljudi po prehladu in angini kmalu še enkrat zboli
Dobro je vedeti
Ali veste, kdaj piti hladno in kdaj mlačno vodo?
Zdravje, lepota
Sadje, ki premaguje ogljikove hidrate




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021