Datum: 25.10.2021 6:52:37 - Rubrika: Zdravje, lepota
Smuti, ki ureja vse od srca do črevesja
Vsestransko učinkovit, zdrav, hranljiv sadni šejk z ovseno kašo in jagodami
Recept za ta smuti je izjemna kombinacija zdravih beljakovin, visoke biološke vrednosti, zdravih ogljikovih hidratov, z nizko vsebnostjo maščob in veliko vitamini in minerali. Napitek uravnava metabolizem, sladkor v krvi, uravnava telesno težo, preprečuje pa celo vrsto drugih bolezni. Preprečuje namreč bolezni srca in bolezni črevesja. Ima namreč veliko vitamina B, magnezija, kalija, kalcija in fosforja, dal pa vam bo veliko energije, kar je idealno za športnike.

Sestavine:
  • 2 žlici ovsene kaše
  • 5 ali 6 jagod
  • 1 majhno ekološko pridelano jabolko
  • 1 žlica kakava
  • 3 dcl mleka
Priprava:

Vse sestavine dajte v mešalnik in mešajte z največjo močjo, da dobite gladko zmes. Pijte počasi in po požirkih.

Po želji lahko namesto mleka uporabite tudi običajno prekuhano vodo ohlajeno na sobno temperaturo.

Priporočamo vam, da vsak dan popijete vsaj en kozarec tega napitka, še bolje pa, če popijete dva in to med zajtrkom in kosilom ter namesto večerje.
vkj
Dobro je vedeti
Trije glavni znaki slabe vode
Dobro je vedeti
Kako prepoznati nevarne paradižnike
Zdravje, lepota
Dodatek k čaju, ki preseneča
Zanimivosti
5 alternativ za kavo
Zanimivosti
Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?
Dobro je vedeti
Kako za večerjo pridobiti energijo, ne pa kilogramov
Dobro je vedeti
Kako v samo 4 urah pozdraviti vneto grlo
Dobro je vedeti
Zakaj veliko ljudi po prehladu in angini kmalu še enkrat zboli
Dobro je vedeti
Ali veste, kdaj piti hladno in kdaj mlačno vodo?
Zdravje, lepota
Sadje, ki premaguje ogljikove hidrate




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021