Datum: 6.8.2021 6:27:45 - Rubrika: Zdravje, lepota
Zakaj je pomemben učinek EGCG zelenega čaja in, kako si ga pripraviti doma
Zeleni čaj je bogat s katehinom in epigalokatehn galatom (EGCG), ki je pomembna učinkovina proti raku in drugim boleznim, vendar ...
Problem zdravilnih substanc v zelenem čaju je, da jih telo v resnici zelo malo absorbira in tako nimamo toliko koristi, kot bi lahko. Popiti moramo 5 do 6 skodelic čaja, da dosežemo minimalne opazne učinke (nekateri omenjajo celo 8 do 16 skodelic). V resnici in z nekaj triki pa lahko že samo z eno skodelico dosežemo multipliciran učinek.

Epigalokatehn galatom ali EGCG je najpomembnejši katehin v čaju in ga pogosto najdemo v številnih prehranskih dopolnilih in ima izreden vpliv na človekovo zdravje. Zanimivo je, da največji učinek EGCG doseže šele približno 100 minut po zaužitju, po 3 do 15 urah pa ga z urinom v celoti izločimo iz telesa. To je zelo učinkovita, preprosta in dostopna metoda čiščenja telesa, regeneracije in krepitve imunskega sistema.

Sestavine:
  • 1 skodelica ohlajenega zelenega čaja
  • sok 1 limone
  • 1 banana
Priprava:

Skuhajte močen zeleni čaj, ki ga ne smete sladkati. Tudi z medom ne. Pustite, da se ohladi na sobno temperaturo. Nato dodajte sok ene limone in bananin pire (dovolj je, da banano z vilicami zmečkate, da dobite bananino kašo). Vse skupaj zmešajte in pojejte.

Antioksidant EGCG se v telesu aktivira le skupaj z limoninim sokom, prisotnostjo visoke koncentracije vitamina C in kalijem iz banane. EGCG namreč deluje čistilno na nivoju celic in je na voljo že kar nekaj raziskav, ki potrjujejo koristi za vzdrževanje kardiovaskularnega in metabolnega zdravja.

Še pojasnilo glede EGCG ... Prva raziskava o vplivu te snovi je bila narejena šele leta 2015 in zaenkrat v ZDA in Evropi EGCG še ni uradno potrjeno zdravilo. Pravzaprav zdravstvene organizacije nikjer po svetu niso potrdile kakršnekoli zdravstvene ali terapevtske vplive na zdravje.
vkj
Dobro je vedeti
Ali vitamin A res vrača vonj?
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
Dobro je vedeti
Kaj je bolj zdravo: ajver ali kislo zelje?
Dobro je vedeti
Kirurško zmanjšanje želodca ni dovolj za popolno postavo
Dobro je vedeti
Bežite proč od hrane, ki povečuje apetit
Dobro je vedeti
Pozor: piščančje meso je lahko nevarno!
Dobro je vedeti
Ne zavrzite lupine granatnega jabolka!
Dobro je vedeti
Pijača številka 1 za hitro hujšanje
Dobro je vedeti
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Dobro je vedeti
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021