Datum: 21.8.2021 10:28:55 - Rubrika: Dobro je vedeti
Zakaj je ovseno mleko čez noč postalo priljubljeno
Ovseno mleko nima nič skupnega z mlekom, je pa doma narejeno veliko bolj zdravo in predvsem veste, kaj jeste.
Ovseno mleko najdemo v trgovinah poleg mleka iz riža, soje in je zelo priporočljiv za vse, ki ne prenašajo laktoze. Pravzaprav odrasel človek ne potrebuje več mleka, pa je zato ovseno mleko veliko bolj zdravo, kot kravje.

Prednosti ovsenega mleka pred kravjim je kar nekaj. Ovseno mleko ima veliko beljakovin, vitaminov in mineralov. Je bogato z vlakninami, pa tudi z ogljikovimi hidrati, ki pa tokrat izjemoma v telesu ne povzročajo težav, pač pa so odlično sredstvo za urejanje prebave (preprečujejo zaprtje). Ovseno mleko znižuje holesterol, uravnava nivo glukoze v krvi, deluje protistresno, preprečuje srčne napade, čisti organizem in krepi jetra, ledvice, bistri pogled in pomaga pri regeneraciji kože (še posebej potem, ko vas sonce močno opeče).

Sestavine za pripravo ovsenega mleka:
  • 1 liter vode
  • 8 zvrhanih žlic ovsenih kosmičev
Priprava:

Oves najprej zmeljite v moko. Zelo pomembno je, da to delate sproti, kajti le tako kosmiči ohranijo svojo zdravilno moč. Zmešajte z vodo in dobro premešajte. Mešajte nekaj minut, da se kosmiči in voda čim bolj povežejo, nato pa skozi fino cedilko to mešanico precedite. Seveda lahko količino porabljenih kosmičev prilagajate. Če želite gostejše mleko dodajte dve ali več žlic ovsa.

Na dan lahko popijete tudi cel liter ovsenega mleka. Pozorni bodite le, da pijete vsaj pol ure pred in po obroku. Napitku lahko dodate tudi žlico medu, kar bo še dodatno izboljšalo okus.
vkj
Dobro je vedeti
Ali vitamin A res vrača vonj?
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
Dobro je vedeti
Kaj je bolj zdravo: ajver ali kislo zelje?
Dobro je vedeti
Kirurško zmanjšanje želodca ni dovolj za popolno postavo
Dobro je vedeti
Bežite proč od hrane, ki povečuje apetit
Dobro je vedeti
Pozor: piščančje meso je lahko nevarno!
Dobro je vedeti
Ne zavrzite lupine granatnega jabolka!
Dobro je vedeti
Pijača številka 1 za hitro hujšanje
Dobro je vedeti
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Dobro je vedeti
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021