Datum: 15.8.2021 18:50:00 - Rubrika: Dobro je vedeti
Zakaj nekateri lahko veliko jedo in se ne zredijo?
Debelost ni vedno posledica prenajedanja. Skrivnost je lahko tudi v presnovi.
Ali pomanjkanje vitamina A res povzroča debelost?

7 let so v ZDA delali raziskavo o debelosti. Sodelovalo je 18.000 testirancev, rezultat pa je vsekakor odgovor na vprašanje, zakaj se nekateri redijo, pa sploh ne jedo veliko, drugi pa se lahko prenajedajo, pa težav s kilogrami nimajo.

Raziskava je namreč pokazala, da že 5 do 12 % manj hranljivih snovi v telesu lahko povzroči debelost, ključni elementi pa so magnezij in kalcij ter vitamini D, E, C in A. Predvsem vitamin A je največji krivec debelosti.

Vitamin A je namreč tesno povezan z ureditvijo maščobnih celic v telesu. Če tega vitamina ni, nastajajo maščobne blazinice, ki se jih težko znebimo.

Pomembno vlogo ima tudi vitamin D, ki v telesu povzroči nastanek leptina, hormona, ki nadzoruje lakoto in kontrolira zaloge maščob v telesu.

Zato je pomembno, da ste pozorni na zadostno količino magnezija, kalcija, vitaminov C, D, E in A. Le tako bodo tudi vaša prizadevanja za vitkejšo postavo obrodila sadove.
vkj
Dobro je vedeti
Trije glavni znaki slabe vode
Dobro je vedeti
Kako prepoznati nevarne paradižnike
Zdravje, lepota
Dodatek k čaju, ki preseneča
Zanimivosti
5 alternativ za kavo
Zanimivosti
Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?
Dobro je vedeti
Kako za večerjo pridobiti energijo, ne pa kilogramov
Dobro je vedeti
Kako v samo 4 urah pozdraviti vneto grlo
Dobro je vedeti
Zakaj veliko ljudi po prehladu in angini kmalu še enkrat zboli
Dobro je vedeti
Ali veste, kdaj piti hladno in kdaj mlačno vodo?
Zdravje, lepota
Sadje, ki premaguje ogljikove hidrate




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021