Datum: 29.8.2021 10:50:55 - Rubrika: Dobro je vedeti
Ali veste, kaj se zgodi, če jeste samo ananas?
Ananas spada med hipo-kalorično sadje, zato je tudi tako učinkovit pri hujšanju. Dieta z ananasom dela čudeže.
Ananas je hipo-kalorično sadje, kar pomeni, da ima 100 gramov samo 40. Več ga pojeste, več kalorij boste potrošili samo za presnovo, da o drugih prednostih ne govorimo. Ananas ima namreč veliko bromelaina, ki pospešuje metabolizem in preprečuje vnetja. Ima tudi veliko železa, ki pomaga ustvarjati rdeče krvničke in tako izboljša kroženje kisika. Bogat je s kalijem, ki pomaga iz telesa odpraviti strupe in odvečno vodo. Poleg tega ananas pomaga proti napenjanju, zmanjšuje celulit ... Zelo pomemben pa je še vitamin C, ki pospeši nastanek kolagena, ta pa izboljša elastičnost kože.

Ananasova dieta je preprosta. Cel dan jejte samo ananas in pijte veliko vode, lahko tudi nesladkan čaj.

Če se naveličate ananasa, ga lahko kombinirate z jabolkom, tuno iz pločevinke in z zdravim oljem ter s pestjo kuhanega riža.

Namreč, če ananasovo dieto uporabljate zgolj za izboljšanje zdravja in ananas jeste samo en dan, potem ne kombinirajte ničesar drugega.

Če pa se odločite za večdnevno ananasovo dieto, potem prvi dan dodajajte jabolka, drugi dan jabolka in tuno, tretji dan pa jabolka, tuno in riž.

Ananasova dieta je priljubljena zato, ker lahko vsak dan shujšate tudi kilogram in več.
vkj
Dobro je vedeti
Ali vitamin A res vrača vonj?
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
Dobro je vedeti
Kaj je bolj zdravo: ajver ali kislo zelje?
Dobro je vedeti
Kirurško zmanjšanje želodca ni dovolj za popolno postavo
Dobro je vedeti
Bežite proč od hrane, ki povečuje apetit
Dobro je vedeti
Pozor: piščančje meso je lahko nevarno!
Dobro je vedeti
Ne zavrzite lupine granatnega jabolka!
Dobro je vedeti
Pijača številka 1 za hitro hujšanje
Dobro je vedeti
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Dobro je vedeti
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021