Rubrika: Dobro je vedeti
Zakaj komarji nekatere pikajo, druge pa ne?
Uganka je razkrita: na izbiro komarjev, komu bodo pili kri, vpliva način prehranjevanja, še posebej vitamin B1.
Poletje prihaja, toplo vreme, posedanje ob večerih na prostem ... A skupaj z idilično podobo poletja prihajajo tudi komarji. Sicer od leta 1956 obstajajo kemični odganjalci komarjev, ki pa so vsako leto manj učinkoviti. Zato lahko nedavno odkritje britanskih raziskovalcev marsikoga razveseli. Komarji namreč izbirajo tiste, ki imajo pomanjkanje vitamina B1.

Vitamin B1 je poznan tudi pod imenom tiamin in je prisoten v ovsenih kosmičih, kvasu, rdečem rižu, ohrovtu, jetrih, jajcih ... Veliko živil vsebuje encim tiaminat, ki se lahko razvije v koristen vitamin šele samo, če so živila sveža, ne škropljena (to so robide, črn ribez, rdeča pesa, rdeče zelje, brstični ohrovt ...). Je dober proti stresu, krepi odpornost in spada med vodotopne vitamine (tako kot vitamin C), katerega presežek gre iz telesa z urinom.

Vonj vitamina B1 mnogim žuželkam smrdi. Nekdo je v šali dejal, da bolj ko vas tišči na stranišče, manj radi vas bodo imeli komarji.

Vitamin B1 spada med bolj občutljive. Iz živil ga lahko dobesedno splahnemo s pretiranim pranjem. Poleg tega je zelo občutljiv na visoko temperaturo (podobno kot vitamin C - kuhana hrana nad 42 stopinj Celzija je praktično prazna vitamina B1)

Ob tem velja dodati, da nivo vitamina B1 v telesu močno znižuje alkohol, anoreksija, kemijsko pridela vitamin pa nima enakih odganjalnih lastnosti. Tako vam vitaminska tableta pred spanjem ne more zagotoviti, da se ponoči ne boste zbujali zaradi neprijetnega brenčanja.

Za konec pa še podatek, kjer boste zaman iskali B1. Prav nič ga ni v kefirju, maslu, mleku v prahu, sladkorju, divjačini ...
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023