Datum: 10.3.2022 6:57:34 - Rubrika: Zdravje, lepota
Zajtrk za boljšo prebavo, hujšanje in razpoloženje
že nocoj si pripravite zdrav jutrišnji zajtrk, ki vas bo navdušil tako po vonju, kot tudi okusu.
Ovsena kaša skupaj z lanenimi semeni je pravi balzam za prebavo. Dobra stvar tega recepta je, da ga lahko pripravite tri dni vnaprej.

Sestavine:
  • 4 skodelice vode
  • 1 skodelica ovsa
  • 1 jabolko
  • 2 žlici lanenih semen
  • 1 žlička cimeta
  • 2 žlici javorjevega sirupa
Priprava:

Vodo najprej zavrite, nato dodajte oves, lanena semena, jabolko (olupite ga in narežite na čim manjše kocke), cimet in javorjev sirup. Pustite vreti dve minuti. Občasno premešajte.

Posodo odstavite, lahko primešate še malo vanilije, za bolj poln okus lahko dodate ščepec soli. Vse skupaj dobro premešajte in pustite stati čez noč.

Naslednje jutro pripravljeno mešanico na srednje močnem ognju segrejte, ko postrežete, pa lahko dodate še malo cimeta in javorjevega sirupa.

Dober tek.
vkj
Zanimivosti
Barvne palačinke čez celo leto
Zanimivosti
Začnite zamrzovati limone
Dobro je vedeti
7 razlogov, zakaj jesti avokado
Dobro je vedeti
živila, ki se nam zdijo uporabna, a so le produkt marketinga
Dobro je vedeti
Razstrupljevalni vikend
Dobro je vedeti
Kdaj je čas, da prenehate jesti kruh?
Dobro je vedeti
živila, ki škodujejo zdravju jeter
Dobro je vedeti
7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob
Zanimivosti
10 podjetij, ki upravljajo skoraj ves svet
Zdravje, lepota
S hrenom do boljšega spomina, vida, sluha in manj maščob




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021