Rubrika: Dobro je vedeti
Sladko-kisli smoothie za zdrav zajtrk
Kaj je bolj zdravo od napitka, ki vas napolni z energijo, skrči želodec, pomaga pri hujšanju ...
Ta svež napitek lahko pripravite tako hitro in enostavno, da bi ga lahko pili vsak dan. Še posebej, ker je zdrav in hranljiv.

Mandljevo mleko je zdrava alternativa za živalsko mleko. Vsebuje veliko nenasičenih maščob, železa, bakra, kalija in celoten kompleks vitaminov B. Pozitivno vpliva na krvno sliko, krepi kosti, srce in jetra.

Limona pomaga pri razstrupljanju telesa, uravnava kislost v telesu in izboljšuje prebavo. Limona je močno alkalna.

Banane so bogate z vitamini (C, B6, B12) in minerali (železo, kalij, kalcij, magnezij) ter imajo pozitiven učinek na živce, želodec, črevesje, ožilje in imunski sistem. Poleg tega pa vam bo bana zagotovila dovolj energije za čez dan.

Če boste potrebovali dober, hranljiv, zdrav in energijsko bogat zajtrk, si pripravite naslednjo mešanico ...

Sestavine:
  • 1/2 skodelice mandljevega mleka
  • sok 1 limone
  • 1 banana
  • 1 žlička medu
Priprava:

Vse sestavine dajte v mešalnik in popijte namesto zajtrka. Napitek bo boljši, če mandljevo mleko nekoliko segrejete. Idealna je temperatura 36 stopinj Celzija, ker je večina vitaminov pri tem še vedno obstojna.
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023