Datum: 6.2.2022 6:57:43 - Rubrika: Dobro je vedeti
Proč z maščobami okrog trebuha
Spremenite zajtrk, pa se vas bo to najprej poznalo pri obsegu okrog trebuha. Hujšajte naravno.
S spodnjim receptom lahko računate, da se vam bo obseg okoli trebuha občutno zmanjšal, pa se koristen je za zdravje. Ni vam treba stradati, čeprav se tudi prenajedati ne smete. Večina debelosti namreč nastane zaradi slabe in neenakomerne presnove. Vse zaužite maščobe namreč mora telo predelati, zato je učinkovit metabolizem najboljše zdravilo za notranje organe.

Sestavine:
  • 1 zamrznjena banana
  • 1 žlica naribanega ingverja
  • 2 žlici lanenih semen
  • 1 skodelica zamrznjenih borovnic
  • 1/2 skodelice sveže špinače
Priprava:

Špinačo na drobno sesekljajte. Zelo pomembno je, da uporabite banano, ki ste jo točno 2 uri hranili v zamrzovalniku. Če jo boste dlje, v lahko popolnoma zamrzne in postane neuporabna. Zapomnite si še, da sladkor in škrob v bananah pri nizkih temperaturah dobi kompleksnejšo strukturo in zato ne vpliva tako škodljivo na nivo sladkorja v krvi, kot je to pri svežem sadju. Tudi bananah.

Vse sestavine dajte v mešalnik. Po potrebi lahko dodate še pol skodelice mlačne vode.

Popijte samo sveže pripravljen smoothie.

Napitek popijte kmalu po zajtrku, spremembe pa boste videli že po nekaj dnevih.
vkj
Zanimivosti
Barvne palačinke čez celo leto
Zanimivosti
Začnite zamrzovati limone
Dobro je vedeti
7 razlogov, zakaj jesti avokado
Dobro je vedeti
živila, ki se nam zdijo uporabna, a so le produkt marketinga
Dobro je vedeti
Razstrupljevalni vikend
Dobro je vedeti
Kdaj je čas, da prenehate jesti kruh?
Dobro je vedeti
živila, ki škodujejo zdravju jeter
Dobro je vedeti
7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob
Zanimivosti
10 podjetij, ki upravljajo skoraj ves svet
Zdravje, lepota
S hrenom do boljšega spomina, vida, sluha in manj maščob




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021