Rubrika: Dobro je vedeti
Ovsena voda za manjši trebuh
Kako pripraviti ovseno vodo in z njo shujšati?
Študije kažejo, da ovsena voda izredno učinkovito regulira metabolizem, čisti telo in zelo učinkovito topi maščobe. Ovsena voda dobro vpliva tudi na srce in črevesje, uravnava raven holesterola in trigliceridov. Vsebuje veliko zdravih vlaknin, beljakovin, vitaminov in mineralov, mnogi pa si z njo tudi razstrupljajo telo.

Zelo priporočljivo je čez dan piti ovseno vodo, ker vam bo zagotavljala dovolj energije tudi pri velikih fizičnih obremenitvah. Priprava je preprosta.

Sestavine:
  • skodelica organskega ovsa (posebej preverite, da je brez glutena, ker to pomeni, da vmes ni zrn pšenice)
  • 6 do 8 skodelic vode
  • cimetova palčka ali dve žlički cimeta v prahu
  • žlica medu ali javorjevega sirupa (po okusu)
Priprava:

V mešalnik dajte oves in ga grobo zmeljite. Nato prelijte z vodo in po želji dodajte cimet in sladilo. Zelo pomembno je, da potem pustite stati vsaj eno uro, da se ustvari usedlina. Skozi bombažno krpo precedite, lahko pa tudi pijete kar tako. Malo trdnih delcev vam ne bo škodovalo, kvečjemu boste v telo vnesli še več vlaknin.

Ovseno vodo lahko uporabite pri kuhi, priporočamo pa pitje vsaj zjutraj ter pred in po večerji. Če želite hitro in učinkovito hujšati, popijte čez dan vseh osem skodelic ovsene vode.
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023