Rubrika: Dobro je vedeti
Medena kombinacija, ki zdravi vsaj 10 bolezni
Sezamov med z alkoholom je učinkovito zdravilo in odličen vir hranljivih snovi. Dovolj je že ena sama žlička na dan.
Kombinacija medu in sezamovih semen je odličen vir vitaminov E, A ib B ter železa, kalcija, magnezija, mangana, predvsem pa omega-3 in omega-6 maščobnih kislin. Gre za sestavine, ki bi jih moral vsakdo uživati. Mešanica je namreč tudi pomemben vir esencialnih aminokislin.

Sezamov med v prvi vrsti krepi imunski sistem in pomaga pri zaprtosti. ima namreč velik vpliv na prebavo in celoten metabolizem. Prav tako pomaga pri hujšanju, pomaga zniževati sladkor v krvi, pomaga pri boleznih želodca, gastritisu, razjedah in kolitisu. Krepi kostni mozeg. Stimulira psihično aktivnost in povečuje telesno vzdržljivost. Pomembna lastnost je tudi, da zelo pozitivno vpliva na rast las in napetost kože.

In kako pripraviti zdravo medeno kombinacijo?

Sestavine:
  • 1/2 skodelice sezamovih semen
  • 1/2 dcl vodke (lahko tudi beli rum)
  • 1 skodelica medu
Priprava:

Sezamova semena na ponvi rahlo prepražite, da potemnijo. Nato jih pustite, da se ohladijo. Semena dajte v steklen kozarec, ki ga lahko dobro zaprete, in čezenj polijte med, ki ste ga prav tako rahlo segreli, da postane bolj tekoč. Povsem na koncu dodajte vodko in vse skupaj dobro premešajte. Hranite na temnem in hladnem prostoru, občasno pa ne pozabite mešanice premešati.

Idealno je, če lahko mešanico pustite stati 2 tedna, a že naslednji dan lahko s tem pripravkom "sladkate" kavo, čaj, palačinke, celo k pudingu se odlično poda ...

Zapomnite si še to, da ima velika žlica sezamovega medu približno 155 kalorij, 8 gramov maščob, 21 gramov ogljikovih hidratov, 1 gram vlaknin in 3 grame beljakovin. Priporočamo vam, da vsako jutro na tešče pojeste eno žlico te mešanice.
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023