Datum: 19.11.2022 6:19:44 - Rubrika: Zdravje, lepota
Mešanica, ki topi maščobe, kot goba
Kako v enem kozarcu ujeti vse minerale in hranljive snovi, ki jih telo potrebujete čez dan?
Za maščobe okrog trebuha sta odločilni dve stvari: premalo gibanja in nezdrava prehrana. Če oboje spremenite, bodo kilogrami splahneli sami od sebe. Če ne, pa si lahko pomagate z zdravo mešanico v kozarcu, ki vam jo predstavljamo v nadaljevanju. Posebnost te mešanice je, da topi odvečne maščobe, hkrati pa daje telesu dovolj energije in hranilnih snovi za cel dan.

Sestavine:
  • 1 žlica jabolčnega kisa
  • 1 žlica naribanega ingverja
  • 1 strok česna
  • 1/2 avokada
  • 1 skodelica sveže in oprane špinače
  • 1 žlica medu
  • ščepec mete
  • vejica peteršillja
  • 1/2 skodelice vode
Priprava:

Avokado olupite in narežite na majhne koščke. Špinačo, peteršilj in meto operite in dobro posušite, nato pa vse sestavine v mešalniku dobro premešajte. Povsem na koncu dodajte med in nariban ingver.

To mešanico je priporočljivo piti zjutraj na tešče, ali pa po vsakem obilnejšem obroku. Zato se nikar preveč ne najejte, da boste imeli dovolj prostora še za zdrav napitek.

Ingver namreč uravnava metabolizem. Jabolčni kis v kombinaciji z medom mobilizira maščobe in topi maščobne obloge. Avokado je bogat z mono-nenasičenimi maščobami, ki se v telesu ne nalagajo tako, kot nasičene maščobe, poleg tega pa daje občutek sitosti (zato je ta napitek dobro piti po obroku). In še na peteršilj in meto ne smemo pozabiti, ki imata zelo velik razstrupljevalni učinek.
vkj
Zdravje, lepota
Lahko preprost preliv pahne kemoterapijo v pozabo?
Dobro je vedeti
Riževa sluz in banane proti driski
Dobro je vedeti
800 let staro božje zdravilo
Dobro je vedeti
Kdo so največji zaviralci apetita?
Zdravje, lepota
3 sestavine, ki bodo skupaj spremenile svet
Zanimivosti
Bi radi bolj dolgo živeli? Ni problema!
Dobro je vedeti
Tega vam zdravniki ne bodo nikdar povedali
Zanimivosti
Zdravi jetra, žolč in ščitnico
Dobro je vedeti
Mešanica, ki vam povrne imunski sistem
Dobro je vedeti
Barva kože na obrazu razkriva vnetje pljuč




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021