Rubrika: Dobro je vedeti
Solatni preliv poln zdravja
Kupljeni solatni prelivi imajo veliko kalorij in vsebujejo veliko konzervansov, zato ni dobro pretiravati z uporabo. Razen, če ne naredite svojega ...
Solatni prelivi so zelo okusni in zdravi. Seveda, če so narejeni doma. Praktično vsi prelivi povečujejo absorpcijo vitaminov iz zelenjave, maščobe pa tudi za 10-krat povečujejo topnost vitaminov. Zaradi tega je dobro razmisliti, da si dober in zdrav dresing pripravite doma. Tako boste najbolj zanesljivo vedeli, kaj jeste.

Sestavine:
  • 1 avokado
  • 1/4 skodelice olivnega olja
  • 1/4 skodelice vode
  • šopek peteršilja
  • strok česna
  • sok pol limone
  • žlica medu
  • sol in poper po okusu
Priprava:

Vse sestavine, razen olja in vode, dajte v mešalnik in dobro premešajte. Nato med mešanjem počasi dodajte vodo in na koncu še olje.

Tak namaz se odlično podaja k piščančji solati, zelo dobra pa je običajna zelena solata z dodatkom jajca in zelja. Zdrave maščobe in veliko vitaminov bodo pravi balzam za vaše zdravje. Izboljša prekrvavitev in krvno sliko, okrepi imunski sistem, solata s takim prelivom pa ima malo kalorij, a vseeno veliko hranljivih snovi.

vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023