Datum: 8.10.2021 10:29:01 - Rubrika: Dobro je vedeti
Solatni preliv poln zdravja
Kupljeni solatni prelivi imajo veliko kalorij in vsebujejo veliko konzervansov, zato ni dobro pretiravati z uporabo. Razen, če ne naredite svojega ...
Solatni prelivi so zelo okusni in zdravi. Seveda, če so narejeni doma. Praktično vsi prelivi povečujejo absorpcijo vitaminov iz zelenjave, maščobe pa tudi za 10-krat povečujejo topnost vitaminov. Zaradi tega je dobro razmisliti, da si dober in zdrav dresing pripravite doma. Tako boste najbolj zanesljivo vedeli, kaj jeste.

Sestavine:
  • 1 avokado
  • 1/4 skodelice olivnega olja
  • 1/4 skodelice vode
  • šopek peteršilja
  • strok česna
  • sok pol limone
  • žlica medu
  • sol in poper po okusu
Priprava:

Vse sestavine, razen olja in vode, dajte v mešalnik in dobro premešajte. Nato med mešanjem počasi dodajte vodo in na koncu še olje.

Tak namaz se odlično podaja k piščančji solati, zelo dobra pa je običajna zelena solata z dodatkom jajca in zelja. Zdrave maščobe in veliko vitaminov bodo pravi balzam za vaše zdravje. Izboljša prekrvavitev in krvno sliko, okrepi imunski sistem, solata s takim prelivom pa ima malo kalorij, a vseeno veliko hranljivih snovi.

vkj
Dobro je vedeti
Trije glavni znaki slabe vode
Dobro je vedeti
Kako prepoznati nevarne paradižnike
Zdravje, lepota
Dodatek k čaju, ki preseneča
Zanimivosti
5 alternativ za kavo
Zanimivosti
Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?
Dobro je vedeti
Kako za večerjo pridobiti energijo, ne pa kilogramov
Dobro je vedeti
Kako v samo 4 urah pozdraviti vneto grlo
Dobro je vedeti
Zakaj veliko ljudi po prehladu in angini kmalu še enkrat zboli
Dobro je vedeti
Ali veste, kdaj piti hladno in kdaj mlačno vodo?
Zdravje, lepota
Sadje, ki premaguje ogljikove hidrate




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021