Datum: 8.10.2022 12:29:01 - Rubrika: Dobro je vedeti
Solatni preliv poln zdravja
Kupljeni solatni prelivi imajo veliko kalorij in vsebujejo veliko konzervansov, zato ni dobro pretiravati z uporabo. Razen, če ne naredite svojega ...
Solatni prelivi so zelo okusni in zdravi. Seveda, če so narejeni doma. Praktično vsi prelivi povečujejo absorpcijo vitaminov iz zelenjave, maščobe pa tudi za 10-krat povečujejo topnost vitaminov. Zaradi tega je dobro razmisliti, da si dober in zdrav dresing pripravite doma. Tako boste najbolj zanesljivo vedeli, kaj jeste.

Sestavine:
  • 1 avokado
  • 1/4 skodelice olivnega olja
  • 1/4 skodelice vode
  • šopek peteršilja
  • strok česna
  • sok pol limone
  • žlica medu
  • sol in poper po okusu
Priprava:

Vse sestavine, razen olja in vode, dajte v mešalnik in dobro premešajte. Nato med mešanjem počasi dodajte vodo in na koncu še olje.

Tak namaz se odlično podaja k piščančji solati, zelo dobra pa je običajna zelena solata z dodatkom jajca in zelja. Zdrave maščobe in veliko vitaminov bodo pravi balzam za vaše zdravje. Izboljša prekrvavitev in krvno sliko, okrepi imunski sistem, solata s takim prelivom pa ima malo kalorij, a vseeno veliko hranljivih snovi.

vkj
Zdravje, lepota
Lahko preprost preliv pahne kemoterapijo v pozabo?
Dobro je vedeti
Riževa sluz in banane proti driski
Dobro je vedeti
800 let staro božje zdravilo
Dobro je vedeti
Kdo so največji zaviralci apetita?
Zdravje, lepota
3 sestavine, ki bodo skupaj spremenile svet
Zanimivosti
Bi radi bolj dolgo živeli? Ni problema!
Dobro je vedeti
Tega vam zdravniki ne bodo nikdar povedali
Zanimivosti
Zdravi jetra, žolč in ščitnico
Dobro je vedeti
Mešanica, ki vam povrne imunski sistem
Dobro je vedeti
Barva kože na obrazu razkriva vnetje pljuč




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021