Datum: 30.10.2021 17:44:56 - Rubrika: Zdravje, lepota
Izjemen pečen krompirček brez žlice olja
Čeprav sodi pečen krompirček na jedilnike ulične kulinarike, pa ga lahko pripravite na poseben način, ki je veliko bolj zdrav od originala
S pečenim krompirčkom ni nič narobe, če je narejen na zdrav način. Če pa je še pečen v starem olju z veliko trans maščobami, pa je lahko zelo rakotvoren.

Tokrat vam ponujamo alternativo pečenja krompirčka brez maščob.

Sestavine:
  • 5 srednje velikih krompirjev
  • 2 jajci (samo beljaki)
  • sol (po okusu)
  • paprika v prahu
  • črni poper
Priprava:

Krompir olupite in ga narežite tako kot pomfri.

V skledi stepite beljake tako, da dobite penasto snov, ne snega. Dodajte začimbe po okusu. V tako pripravljeno glazuro dodajte krompir in vse skupaj dobro premešajte. Pomembno je, da so vsi krompirčki premešani z beljakovo mešanico začimb.

Med tem segrejte pečico na 200 stopinj Celzija, na papir za peko pa enakomerno zložite krompirčke. Pecite 8 do 10 minut, nato odstranite papir za peko in še nadaljujte s pečenjem do zlate barve, kot smo jo vajeni pri običajnem krompirčku.

Tudi pečen krompirček je veliko bolj zdrav od ocvrtega v olju.
vkj








Dobro je vedeti
Trije glavni znaki slabe vode
Dobro je vedeti
Kako prepoznati nevarne paradižnike
Zdravje, lepota
Dodatek k čaju, ki preseneča
Zanimivosti
5 alternativ za kavo
Zanimivosti
Shujševalni fenomen: kako je Fatima izgubila 32 kilogramov?
Dobro je vedeti
Kako za večerjo pridobiti energijo, ne pa kilogramov
Dobro je vedeti
Kako v samo 4 urah pozdraviti vneto grlo
Dobro je vedeti
Zakaj veliko ljudi po prehladu in angini kmalu še enkrat zboli
Dobro je vedeti
Ali veste, kdaj piti hladno in kdaj mlačno vodo?
Zdravje, lepota
Sadje, ki premaguje ogljikove hidrate




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021