Datum: 7.4.2022 19:21:24 - Rubrika: Zanimivosti
Vonjave, ki zmanjšujejo apetit
Obstajajo vonjave, ki spodbujajo apetit, in so vonjave, ki ga zavirajo. Kadar ste na dieti, morate paziti tudi na to ...
Samo ena kapljica eteričnega olja s katerim odišavite dom, vas lahko spravi v skušnjavo, ki se ji ne boste mogli upreti. Ameriški dietetik dr. Alan Hirsch je po večletnem proučevanju sestavil seznam vonjav, ki zmanjšujejo apetit in, ki zmanjšujejo željo po sladkem. Poleg tega so raziskave pokazale, da lahko s pravo vonjavo pojete do tretjine manj, pa boste imeli enak občutek sitosti, kot v primeru, ko vonjave pospešujejo apetit.

Obstaja nekaj preprostih nasvetov.

Med obroki imejte vedno prižgane dišeče sveče, še posebej z vonjavami, ki jih objavljamo v nadaljevanju. Če nimate primernega eteričnega olja, si lahko pomagate z vonji svežega sadja in začimb.

Nekatere vonjave imajo izrazit vpliv, pri drugih pa gre za vpliv na splošno počutje:
  • pepermint (blaži želodčne in prebavne težave)
  • poprova meta (pomaga pri hujšanju)
  • vanilij
  • grenivka (zmanjšuje apetit in pospešuje lipolizo - raztaplja maščobe
  • oranža (pomaga pri premagovanju depresije, pomirja in zmanjšuje željo po sladkem)
  • mandarine (deluje kot diuretik in pomirja živčni sistem)
  • zeleno jabolko
  • poper
  • banane
  • vrtnice
  • sivka
  • kamilice
Če ne verjamete, da je tudi od vonjav odvisna uspešnost shujševalne kure, potem naslednjič večerjajte ob dišeči svečki, pa vam bo vse jasno.
vkj
Zanimivosti
Barvne palačinke čez celo leto
Zanimivosti
Začnite zamrzovati limone
Dobro je vedeti
7 razlogov, zakaj jesti avokado
Dobro je vedeti
živila, ki se nam zdijo uporabna, a so le produkt marketinga
Dobro je vedeti
Razstrupljevalni vikend
Dobro je vedeti
Kdaj je čas, da prenehate jesti kruh?
Dobro je vedeti
živila, ki škodujejo zdravju jeter
Dobro je vedeti
7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob
Zanimivosti
10 podjetij, ki upravljajo skoraj ves svet
Zdravje, lepota
S hrenom do boljšega spomina, vida, sluha in manj maščob




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021