Rubrika: Zdravje, lepota
3 zavezniki za dobro prebavo
Dobra prebava je ključ do zdravja, dobrega počutja in optimalne postave. Notranje organe je potrebno le stimulirati ob pravem času ...
Ko smo mladi, s stimuliranjem notranjih organov nimamo težav. Z leti pa postaja naša prebava vse bolj okorna in počasna, zato jo je treba ohranjati v dobri kondiciji. Predstavljamo vam tri preproste in hitre načine, kako aktivirati in pospešiti prebavo.

1. Mlačna voda in limona
V kozarec mlačne vode zmešajte sok pol limone in popijte vsaj 30 minut pred obrokom. S tem boste brez težav kontrolirali svoj apetit, preventivno preprečili nastajanje krčev v želodcu, v telo boste dobili veliko vitamina C in vlaknin, kar je dobro proti vrsti bolezni, hkrati pa boste v pogon spravili ves prebavni trakt. Mlačne vode z limono ne smete sladkati.

2. Olivno olje in limona
Na tešče pojejte žlico olivnega olja in sok 1/4 limone. Sprva se vam bo ta kombinacija zdela kisla in nenavadna, vendar pa krepi ledvice, jetra, preprečuje želodčne krče, zmanjšuje zgago, vetrove in še celo zavira razvoj rakastih bolezni. Olivno olje z limono je že tisočletja najpomembnejši recept pri skoraj vseh Sredozemskih narodih. Še to ... Uporabite le kvalitetno in ekološko pridelano olivno olje.

3. Mlačna voda in soda bikarbona
V kozarec mlačne vode pomešajte pol žlice sode bikarbone. Uporabite le lekarniško sodo brez aluminija, pri uporabi tega nasveta pa naj bodo pazljivi tisti s čirom na želodcu in drugimi težavami. Sodo je potrebno piti na tešče in vsaj 20 minut pred obrokom.

Za konec pa še en univerzalni nasvet ...

Vašo prebavo bo aktiviral že 10-minutni umirjen sprehod. Zapomnite si. Ni pomembno, koliko v tem času prehodite, pač pa, da se gibljete in odlepite od popoldanskega kavča pred televizorjem.
vkj
Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023