Rubrika: Dobro je vedeti
Stvari, ki pospešujejo metabolizem in pomagajo pri hujšanju
Dobra prebava je bližnjica do zdravja in vitke linije ...
1. Zeleni čaj
Ko govorimo o hujšanju in metabolizmu, ne moremo mimo zelenega čaja. Kofein v čaju daje energijo in hkrati topi maščobe. Dve do tri skodelici na dan sta dovolj.

2. Cimet
Pomaga pri prebavi, regulira sladkor v krvi, preprečuje bolezni srca in topi odvečne maščobe. Cimet je izredno okusen dodatek h kavi.

3. Ingver
Ingver je poznan kot ljudsko zdravilo za čiščenje telesa, najbolj učinkovit pa je v obliki čaja.

4. Avokado
Avokado je bogat z nenasičenimi maščobami, proteini in vlakninami, poleg tega pa ohranja sitost tudi 5 ur po zaužitem obroku.

5. Čia semena
Zelo pogosto jih uporabljajo v Srednji in Južni Ameriki, kjer so del vsakodnevne prehrane. Učinkovite so pri preprečevanju sladkorne bolezni, prekomerne telesne teže in tudi pri topljenju maščob. Čia semena zagotavljajo sitost.

6. Jajca
Jajca imajo veliko proteinov, vsebujejo 9 esencialnih aminokislin in so idealna za začetek dneva.

7. Jagodičevje
V skupino jagodičevja sodijo jagode, maline, brusnice, ribez. Uravnava sladkor v krvi, regulira telesno težo in izboljšuje krvno sliko.
vkj


Zdravje, lepota
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Dobro je vedeti
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Dobro je vedeti
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Dobro je vedeti
Drugačne palačinke, da te kap!
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zanimivosti
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?




Copyright (c)
VemKajJem.com
November 2023