Datum: 8.9.2021 16:39:44 - Rubrika: Zdravje, lepota
Kako se spopasti z jesensko utrujenostjo?
Telesna in duševna utrujenost je pogosta tudi jeseni, čeprav je v tem času dovolj hranljive hrane ...
Utrujenost nastopi, če več kot 6 tednov ne jemo hranljive in bogate hrane. Zato je spomladanska utrujenost pogostejša od jesenske, pa vendar tudi jesenska utrujenost ni redka, saj veliko ljudi, čeprav ima večjo izbiro, ne je dovolj pestre hrane. Mnogi celo poletje večinoma preživijo ob solatah in tekoči hrani, kar pa tudi ni zdravo. Zdrava je le uravnotežena prehrana z vlakninami, beljakovinami, minerali, vitamini, pa tudi ogljikovimi hidrati in škrobom. Poleg tega pa vsaka sprememba letnega časa vpliva tudi na notranji bioritem telesa.

Ni naključje, da Hindujci dišeči baziliki pravijo sveta bazilika. Uporabljajo jo med obredi, pijejo pa vsak dan zjutraj in zvečer. Čaj bazilike pomaga pri vročini, prehladu, varuje pred malarijo, lajša kašelj, stres, žvečenje lističev lajša bolezni ustne votline ...

Kako pripraviti čaj iz bazilike?

Vzemite 12 lističev bazilike in jih za 5 minut zavrite v pol litra vode. Napitek ohladite, pijte pa ohlajenega čajno skodelico na tešče zjutraj ter zvečer pred spanjem.

Ob tem pa velja spomniti še na en nasvet. Če vas piči komar, ali kakšna druga žuželka, pritisnite list sveže bazilike na mesto pika. Pomaga. Pomaga vas insekti radi napadajo, si kožo natrite z lističi bazilike.
vkj
Dobro je vedeti
Ali vitamin A res vrača vonj?
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas bo rešila napenjanja
Dobro je vedeti
Kaj je bolj zdravo: ajver ali kislo zelje?
Dobro je vedeti
Kirurško zmanjšanje želodca ni dovolj za popolno postavo
Dobro je vedeti
Bežite proč od hrane, ki povečuje apetit
Dobro je vedeti
Pozor: piščančje meso je lahko nevarno!
Dobro je vedeti
Ne zavrzite lupine granatnega jabolka!
Dobro je vedeti
Pijača številka 1 za hitro hujšanje
Dobro je vedeti
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Dobro je vedeti
5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu




Copyright (c)
VemKajJem.com
Avgust 2021