Točnega razloga, zakaj nam poka v sklepih, zdravniki ne poznajo. Razlag je več. Nekateri zdravniki v tem prepoznajo poškodbe hrustanca, poškodbe kosti, sklepov, začetek artritisa, morda celo ukleščen živec.

Dr. Rotiv Madhav iz londonske ortopedske klinike ima še eno razlago. Pravi, da pokanje ni nič nevarnega. Vsak sklep je po njegovem mnenju v stanju obremenitve in v mlahavem stanju. Obe stanji sta zelo pomembni, mlahavo stanje pa še predvsem, ker lahko samo v tem stanju dosežemo določene gibe, ki jih sicer ne bi. Zato se moramo naučiti preklapljati med obema stanjema.

V primeru, ko je sklep mlahav in ga na hitro obremenite, lahko v sklepni tekočini nastane zračni mehurček, kar povzroča pokanje. Madhav je zato prepričan, da pokanje ni nevarno, igranje s tem pa je. Če sklepno tekočino preveč obremenjujemo, se poveča njena nečistoča, zaradi tega pa res lahko pride do poškodb sklepov.